গরমে তরমুজ খাওয়ার সেরা সময় কখন?

বৈশাখের তীব্র গরমে দেশজুড়ে তাপপ্রবাহ অব্যাহত রয়েছে। অতিরিক্ত গরমে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে দ্রুত পানি বেরিয়ে যাওয়ায় অনেকেই পানিশূন্যতায় ভুগছেন। অনেক সময় এই পানিশূন্যতা নীরবে তৈরি হয়, যা দ…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা ছানির মতো সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এসব সমস্যার অগ্রগতি অনেকটাই ধীর করা সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,…

রান্নাঘর বা ঘরের কোনো কোণায় ইঁদুরের উপস্থিতি অনেকের জন্যই আতঙ্কের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে এ সমস্যা সমাধানে সবসময় বিষ বা পেশাদার কীটনাশক ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না। কিছু সহজ ও কার্যকর উপায়ে ইঁদ…

ভালোবাসার সম্পর্কে আমরা সাধারণত কী বলা উচিত, তা নিয়েই বেশি ভাবি। কিন্তু কী বলা উচিত নয়—সেটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, একটি অসতর্ক বাক্যও সম্পর্কের ভেতরের সূক্ষ্ম ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে। ব…

গরমের দিনে স্বস্তি পেতে অনেকেই নিয়মিত ডাবের পানি পান করেন। প্রাকৃতিক এই পানীয় শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি ধীরে ধীরে ভেতর থেকে নানা উপকারও এনে দেয়। তবে এর প্রভাব রাতারাতি নয়—নিয়মিত পান করলে এ…

সকালের নাশতা দিনের শক্তি, মনোযোগ ও কর্মক্ষমতার ওপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। অনেকেই সকালে হালকা ও সহজপাচ্য খাবার হিসেবে ফল বেছে নেন। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি ফল কলা ও কমলা। তবে পুষ্টিগুণ…

শিশুর শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে অনেক অভিভাবকই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। তবে চিকিৎসকেরা বলছেন, জ্বর নিজে কোনো রোগ নয়; বরং এটি শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। তাই আত…

দেশি ফলের তালিকায় জামরুলের নাম নিশ্চয়ই আপনার পছন্দের মধ্যেই আছে। হালকা স্বাদের এই রসালো ফলটি শুধু খেতেই মজার নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। কম ক্যালোরি ও উচ্চ জলীয় উপাদানের কারণে জামরুল গরমের দিনে শ…

কিডনি রোগের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো এটি প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায় কোনো লক্ষণ দেখায় না। প্রায়শই মানুষ কেবল নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করেই জানতে পারেন যে কিডনিতে সমস্যা হয়েছে। যখন লক্ষণ প্রকাশ…

হজমের অস্বস্তি, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠার সময়, অনেকের জন্যই বিরক্তিকর। পেট ফাঁপা, গ্যাস বা ভারী ভাব সকাল থেকেই কর্মশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে রান্নাঘরের তিনটি সাধারণ উপাদান দিয়ে সহজভা…

হাম একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ, যা নাক ও গলায় থাকা ভাইরাসের কারণে হয়। হামের ফলে গুরুতর অসুস্থতা, হাসপাতালে ভর্তি এবং কখনো কখনো মৃত্যুও ঘটতে পারে। বিশেষ করে শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং রোগ প্রতিরোধ …

গ্রীষ্মকালীন জনপ্রিয় ফল তরমুজ অনেক বাড়িতেই পরিবেশনের আগে এক চিমটি লবণ ছিটিয়ে খাওয়া হয়। যদিও এটি মিষ্টি ও রসালো স্বাদের জন্য পরিচিত ফলের ক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় মনে হতে পারে, তবু এই ছোট খুঁটিন…